
Insalata vastasa
Descrizione:
Ricetta semplice, usata un tempo solo dai contadini, oggi viene utilizzata come antipasto o come contorno.
Piatto vegano per eccellenza, perchè unisce alla semplicità tutto il gusto dei prodotti della terra.
Potete aggiungere anche un ingrediente segreto...per stupire i vostri invitati.
Ingredienti per 4 persone
Patate | 800 gr. |
Fagiolini | 350 gr. |
Cipolla rossa | 1 |
Pomodori pachino | 200 gr. |
Aceto | 2 cucchiai |
Origano | q.b. |
Olio d'oliva extra vergine | q.b. |
Olive verdi e nere | 100 gr. |
Sale | q.b. |
Pepe | q.b. |
Procedimento:
Fate cuocere le patate con la buccia in abbondante acqua salata, mentre cuociono affettate la cipolla finemente. Mettete a bollire anche i fagiolini.
Quando le patate saranno pronte tagliatele a pezzetti.
Completate l’insalata aggiungendo alle patate, i fagiolini, i pomodorini di pachino e condite con aceto, sale, origano e pepe.
Fondamentale usare un ottimo olio d'oliva extra vergine, magari siciliano.
Ottimo per una cena estiva!
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Valori nutrizionali
- Calorie (kcal): 105
Autore: Sanvitoweb.com
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